Knowunity AI

Buksan ang App

Mga Asignatura

52

Na-update Mar 17, 2026

8 mga pahina

Pohybová sústava: Kosti a svaly v akcii

Tvoje telo je úžasný stroj na pohyb! Pohybová sústava je... Ipakita pa

Page 1
Page 2
Page 3
Page 4
Page 5
Page 6
Page 7
Page 8
1 / 8
# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Základy pohybovej sústavy

Pohybová sústava sa skladá z kostí, svalov, kĺbov, šliach a väzov. Všetky tieto časti spolupracujú, aby si sa mohol hýbať a aby tvoje telo držalo tvar.

Kosti sú tvoje pevné opory - tvoria kostru, ktorá ti dáva tvar a chráni dôležité orgány. Svaly sú tvoji "pracovníci" - dokážu sa sťahovať a uvoľňovať, čím pohybujú kosťami.

Kĺby sú miesta, kde sa kosti spájajú a umožňujú pohyb (ako koleno alebo rameno). Šľachy spájajú svaly s kosťami a väzy držia kosti v kĺboch pohromade.

Vedel si, že dospelý človek má asi 206 kostí, ale deti majú viac? Niektoré kosti sa totiž časom zrastú!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Kosti a kostra - tvoja vnútorná opora

Kostra je ako lešenie pre dom - drží ťa pokope a dáva ti tvar. Kosti majú päť hlavných funkcií: poskytujú oporu, chránia orgány, umožňujú pohyb, tvoria krv a skladujú minerály.

Tvoja kostra sa delí na hlavné časti. Lebka chráni mozog, chrbtica je tvojou hlavnou osou a chráni miechu. Hrudník s rebrami chráni srdce a pľúca.

Kosti nie sú len mŕtve, tvrdé časti! Sú to živé orgány s kostnou dreňou, kde sa tvoria krvné bunky. Červená kostná dreň produkuje nové krvné bunky, žltá skladuje tuk.

Zaujímavosť: Stehenná kosť je najdlhšia a najsilnejšia kosť v tvojom tele - dokáže vydržať obrovskú záťaž!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Anatomická mapa kostry

Na obrázku vidíš kompletnú ľudskú kostru s označenými hlavnými časťami. Každá kosť má svoje miesto a funkciu.

Všimni si, ako sú kosti usporiadané - dlhé kosti v rukách a nohách pre pohyb, ploché kosti lebky a rebier pre ochranu, nepravidelné stavce chrbtice.

Táto kostra ťa bude sprevádzať celý život, rastie s tebou a neustále sa obnovuje.

Tip: Pokús sa na sebe nahmatať niektoré kosti - rebrá, kľúčnu kosť alebo holenné kosti!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Svaly - tvoji pohybový motor

Svaly sú tvoji najdôležitejší pomocníci pre pohyb. Dokážu sa sťahovať a uvoľňovať, čím pohybujú kosťami a vytvárajú teplo pre tvoje telo.

Kostrové svaly ovládaš vôľou - rozhoduješ sa, kedy pohneš rukou alebo nohou. Hladké svaly pracujú samy (v žalúdku, črevách) a srdcový sval je špeciálny - tvorí tvoje srdce.

Svaly pracujú v pároch: jeden ohýba kĺb (ohýbač), druhý ho vystiera (vystierač). Keď ohýbaš ruku, biceps sa sťahuje a triceps sa uvoľňuje.

Skús si: Ohni ruku v lakti a nahmataj si biceps - cítiš, ako sa stiahol a stal tvrdším?

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Ako spolupracujú kosti a svaly

Pre pohyb musia kosti a svaly perfektne spolupracovať. Šľachy sú pevné "laná", ktoré pripájajú svaly ku kostiam - keď sa sval stiahne, šľacha potiahne kosť.

Kĺby umožňujú pohyb medzi kosťami. Sú chránené chrupavkou a kĺbovým puzdrom s tekutinou, aby sa kosti o seba neodierali.

Väzy držia kosti v kĺbe pohromade ako pevné pásky. Zabraňujú vykĺbeniu a poskytujú stabilitu pri pohybe.

Predstav si: Tvoja ruka je ako bábka na nožičkách - svaly sú nožičky, šľachy sú šnúrky a kosti sú samotná bábka!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Pohybová sústava v akcii

Keď píšeš do zošita, malé svaly v predlaktí jemne pohybujú prstami. Kĺby v zápästí a prstoch umožňujú presné pohyby, šľachy prenášajú silu svalov na kosti prstov.

Pri behu na telesnej pracujú veľké svaly na stehnách a lýtkach. Kolenné a bedrové kĺby umožňujú ohýbanie nôh, členkové kĺby pomáhajú pri odraze.

Pre zdravé kosti potrebuješ vápnik z mlieka a syrov plus vitamín D zo slnka. Bielkoviny z mäsa a strukovín sú dôležité pre rast svalov.

Pamätaj: Cvičenie posilňuje kosti aj svaly - pohyb je pre ne ako vitamín!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Zdravie pohybovej sústavy

Správne držanie tela je kľúčové - ak sa hrbíš, chrbtica trpí a môže ťa bolieť chrbát. Vždy sa snaž sedieť a stáť rovno.

Pred športom sa rozcviČ, aby si si nezranil svaly alebo kĺby. Pri riskantných športoch používaj chrániče - zlomeniny a natiahnuté svaly sa dlho hoja.

Výživa je základom: vápnik z mliečnych výrobkov, vitamín D zo slnka a rýb, bielkoviny z mäsa a vajec. Tvoje kosti a svaly potrebujú správne "palivo".

Tip na skúšku: Zapamätaj si, že kosti nie sú mŕtve - sú to živé orgány, ktoré rastú a opravujú sa!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Rýchly prehľad na skúšku

Pohybová sústava = kosti + svaly + kĺby + šľachy + väzy

Kosti: poskytujú oporu, chránia orgány, umožňujú pohyb, tvoria krv v kostnej dreni. Svaly: umožňujú pohyb sťahovaním a uvoľňovaním, tvoria teplo, pracujú v pároch.

Dôležité spojenia: Šľachy spájajú svaly s kosťami, väzy spájajú kosti v kĺboch, kĺby umožňujú pohyb medzi kosťami.

Pre zdravie: správna výživa (vápnik, vitamín D, bielkoviny), pravidelný pohyb, správne držanie tela, rozcvička pred športom.

Záver: Tvoja pohybová sústava je úžasný tím - kosti dávajú oporu, svaly vytvárajú pohyb a všetko spolupracuje!



Akala namin hindi mo na itatanong...

Ano ang Knowunity AI companion?

Ang aming AI Companion ay isang AI tool na nakatuon sa mga estudyante na nag-aalok ng higit pa sa mga sagot lang. Binuo mula sa milyong Knowunity resources, nagbibigay ito ng may-kaugnayang impormasyon, personalized na study plans, quizzes, at content direkta sa chat, na umaangkop sa iyong sariling learning journey.

Saan ko mada-download ang Knowunity app?

Maaari mong i-download ang app mula sa Google Play Store at Apple App Store.

Talaga bang libre ang Knowunity?

Tama 'yan! Mag-enjoy sa libreng access sa mga study content, makipag-connect sa kapwa mga estudyante, at kumuha ng instant na tulong – lahat nasa iyong daliri lang.

Pinaka-sikat na nilalaman

Hindi mo mahanap ang hinahanap mo? Tuklasin ang iba pang mga asignatura.

Gustong-gusto kami ng mga estudyante — at magiging ganoon ka rin.

4.6/5

App Store

4.7/5

Google Play

Napakadaling gamitin at maganda ang disenyo ng app. Nahanap ko lahat ng hinahanap ko hanggang ngayon at natuto ako ng marami mula sa mga presentasyon! Tiyak na gagamitin ko ang app para sa isang takdang-aralin sa klase! At siyempre, nakakatulong din ito bilang inspirasyon.

Stefan S

gumagamit ng iOS

Sobrang ganda talaga ng app na ito. Maraming mga study notes at tulong [...]. Ang problemang subject ko ay Pranses, halimbawa, at ang app ay may maraming options para tumulong. Salamat sa app na ito, bumuti ang Pranses ko. Irerekumenda ko ito sa lahat.

Samantha Klich

Android user

Wow, talagang namangha ako. Sinubukan ko lang ang app dahil nakita ko itong ina-advertise nang maraming beses at sobrang nagulat ako. Ang app na ito ang TULONG na gusto mo para sa paaralan at higit sa lahat, nag-aalok ito ng maraming bagay, tulad ng workouts at fact sheets, na SOBRANG nakatulong sa akin.

Anna

iOS user

Pinakamagandang app sa mundo! walang masabi dahil sobrang ganda nito

Thomas R

iOS user

Napakaganda talaga. Nakakapag-review ako ng 10x mas mabuti, itong app ay mabilis na 10/10. Lubos kong inirerekomenda ito sa lahat. Pwede akong manood at maghanap ng notes. Pwede kong i-save ang mga ito sa subject folder. Pwede kong i-review anumang oras kapag bumalik ako. Kung hindi mo pa nasubukan ang app na ito, marami kang nawawala.

Basil

Android user

Ang app na ito ay nagpapalakas ng loob ko sa paghahanda sa exams, hindi lang dahil sa pagpapataas ng aking kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng mga feature na nagpapahintulot sa iyo na makipag-connect sa iba at mabawasan ang pakiramdam na nag-iisa, kundi pati na rin sa paraan na nakatuon ang app sa pagpapagaan ng iyong pakiramdam. Madali itong i-navigate, masaya gamitin, at nakakatulong sa sinumang nahihirapan sa kahit anong paraan.

David K

iOS user

Sobrang galing ng app! Ilalagay ko lang ang paksa sa search bar at makakakuha na ako ng sagot kaagad. Hindi ko kailangang manood ng 10 YouTube videos para maintindihan ang isang bagay, kaya nakakatipid ako ng oras. Lubos na inirerekomenda!

Sudenaz Ocak

Android user

Sa paaralan, napakahina ko sa math pero salamat sa app, mas mahusay na ako ngayon. Lubos akong nagpapasalamat na ginawa niyo ang app na ito.

Greenlight Bonnie

Android user

napakareliable na app para tumulong at palawakin ang iyong mga ideya sa Math, English at iba pang mga related na paksa sa iyong mga gawain. gamitin mo ang app na ito kung nahihirapan ka sa mga area, susi ito para diyan. sana nag-review na ako dati. at libre rin ito kaya huwag mag-alala tungkol diyan.

Rohan U

Android user

Alam kong maraming apps gumagamit ng fake accounts para mapataas ang kanilang reviews pero ang app na ito ay deserve lahat ng papuri. Dati nakakakuha ako ng 4 sa aking English exams at ngayon nakakuha ako ng grade 7. Hindi ko pa alam ang app na ito tatlong araw bago ang exam at nakatulong ito ng SOBRA. Pakisuyong maniwala sa akin at gamitin ito dahil sigurado akong makikita mo rin ang mga pagbabago.

Xander S

iOS user

ANG MGA quiz AT flashcard SOBRANG HELPFUL AT I LOVE TALAGA SI Knowunity AI. PARANG CHATGPT LANG PERO MAS MATALINO!! NAKATULONG DIN SA MGA MASCARA PROBLEMS KO!! PATI NA RIN SA MGA TUNAY KONG subject! SYEMPRE 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

iOS user

Grabe talaga ang app na to. Sobrang nakakaboring sakin ang pagreview pero ginagawa ng app na to na sobrang dali mag-organize ng lahat at pwede mong tanungin ang libreng ai para subukin ang sarili mo kaya sobrang buti at madali mong ma-upload ang sarili mong mga bagay. highly recommend bilang isang taong nagte-take ng mocks ngayon

Paul T

iOS user

Napakadaling gamitin at maganda ang disenyo ng app. Nahanap ko lahat ng hinahanap ko hanggang ngayon at natuto ako ng marami mula sa mga presentasyon! Tiyak na gagamitin ko ang app para sa isang takdang-aralin sa klase! At siyempre, nakakatulong din ito bilang inspirasyon.

Stefan S

gumagamit ng iOS

Sobrang ganda talaga ng app na ito. Maraming mga study notes at tulong [...]. Ang problemang subject ko ay Pranses, halimbawa, at ang app ay may maraming options para tumulong. Salamat sa app na ito, bumuti ang Pranses ko. Irerekumenda ko ito sa lahat.

Samantha Klich

Android user

Wow, talagang namangha ako. Sinubukan ko lang ang app dahil nakita ko itong ina-advertise nang maraming beses at sobrang nagulat ako. Ang app na ito ang TULONG na gusto mo para sa paaralan at higit sa lahat, nag-aalok ito ng maraming bagay, tulad ng workouts at fact sheets, na SOBRANG nakatulong sa akin.

Anna

iOS user

Pinakamagandang app sa mundo! walang masabi dahil sobrang ganda nito

Thomas R

iOS user

Napakaganda talaga. Nakakapag-review ako ng 10x mas mabuti, itong app ay mabilis na 10/10. Lubos kong inirerekomenda ito sa lahat. Pwede akong manood at maghanap ng notes. Pwede kong i-save ang mga ito sa subject folder. Pwede kong i-review anumang oras kapag bumalik ako. Kung hindi mo pa nasubukan ang app na ito, marami kang nawawala.

Basil

Android user

Ang app na ito ay nagpapalakas ng loob ko sa paghahanda sa exams, hindi lang dahil sa pagpapataas ng aking kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng mga feature na nagpapahintulot sa iyo na makipag-connect sa iba at mabawasan ang pakiramdam na nag-iisa, kundi pati na rin sa paraan na nakatuon ang app sa pagpapagaan ng iyong pakiramdam. Madali itong i-navigate, masaya gamitin, at nakakatulong sa sinumang nahihirapan sa kahit anong paraan.

David K

iOS user

Sobrang galing ng app! Ilalagay ko lang ang paksa sa search bar at makakakuha na ako ng sagot kaagad. Hindi ko kailangang manood ng 10 YouTube videos para maintindihan ang isang bagay, kaya nakakatipid ako ng oras. Lubos na inirerekomenda!

Sudenaz Ocak

Android user

Sa paaralan, napakahina ko sa math pero salamat sa app, mas mahusay na ako ngayon. Lubos akong nagpapasalamat na ginawa niyo ang app na ito.

Greenlight Bonnie

Android user

napakareliable na app para tumulong at palawakin ang iyong mga ideya sa Math, English at iba pang mga related na paksa sa iyong mga gawain. gamitin mo ang app na ito kung nahihirapan ka sa mga area, susi ito para diyan. sana nag-review na ako dati. at libre rin ito kaya huwag mag-alala tungkol diyan.

Rohan U

Android user

Alam kong maraming apps gumagamit ng fake accounts para mapataas ang kanilang reviews pero ang app na ito ay deserve lahat ng papuri. Dati nakakakuha ako ng 4 sa aking English exams at ngayon nakakuha ako ng grade 7. Hindi ko pa alam ang app na ito tatlong araw bago ang exam at nakatulong ito ng SOBRA. Pakisuyong maniwala sa akin at gamitin ito dahil sigurado akong makikita mo rin ang mga pagbabago.

Xander S

iOS user

ANG MGA quiz AT flashcard SOBRANG HELPFUL AT I LOVE TALAGA SI Knowunity AI. PARANG CHATGPT LANG PERO MAS MATALINO!! NAKATULONG DIN SA MGA MASCARA PROBLEMS KO!! PATI NA RIN SA MGA TUNAY KONG subject! SYEMPRE 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

iOS user

Grabe talaga ang app na to. Sobrang nakakaboring sakin ang pagreview pero ginagawa ng app na to na sobrang dali mag-organize ng lahat at pwede mong tanungin ang libreng ai para subukin ang sarili mo kaya sobrang buti at madali mong ma-upload ang sarili mong mga bagay. highly recommend bilang isang taong nagte-take ng mocks ngayon

Paul T

iOS user

 

Biológia

52

Na-update Mar 17, 2026

8 mga pahina

Pohybová sústava: Kosti a svaly v akcii

Tvoje telo je úžasný stroj na pohyb! Pohybová sústava je to, čo ti umožňuje behať, skákať, písať alebo len tak sedieť vzpriamene. Bez kostí a svalov by si bol ako medúza - úplne beztvarý a neschopný pohybu.

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Mag-sign up para makita ang contentLibre ito!

Access sa lahat ng dokumento

Pagbutihin ang iyong mga grado

Sumali sa milyong mga estudyante

Základy pohybovej sústavy

Pohybová sústava sa skladá z kostí, svalov, kĺbov, šliach a väzov. Všetky tieto časti spolupracujú, aby si sa mohol hýbať a aby tvoje telo držalo tvar.

Kosti sú tvoje pevné opory - tvoria kostru, ktorá ti dáva tvar a chráni dôležité orgány. Svaly sú tvoji "pracovníci" - dokážu sa sťahovať a uvoľňovať, čím pohybujú kosťami.

Kĺby sú miesta, kde sa kosti spájajú a umožňujú pohyb (ako koleno alebo rameno). Šľachy spájajú svaly s kosťami a väzy držia kosti v kĺboch pohromade.

Vedel si, že dospelý človek má asi 206 kostí, ale deti majú viac? Niektoré kosti sa totiž časom zrastú!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Mag-sign up para makita ang contentLibre ito!

Access sa lahat ng dokumento

Pagbutihin ang iyong mga grado

Sumali sa milyong mga estudyante

Kosti a kostra - tvoja vnútorná opora

Kostra je ako lešenie pre dom - drží ťa pokope a dáva ti tvar. Kosti majú päť hlavných funkcií: poskytujú oporu, chránia orgány, umožňujú pohyb, tvoria krv a skladujú minerály.

Tvoja kostra sa delí na hlavné časti. Lebka chráni mozog, chrbtica je tvojou hlavnou osou a chráni miechu. Hrudník s rebrami chráni srdce a pľúca.

Kosti nie sú len mŕtve, tvrdé časti! Sú to živé orgány s kostnou dreňou, kde sa tvoria krvné bunky. Červená kostná dreň produkuje nové krvné bunky, žltá skladuje tuk.

Zaujímavosť: Stehenná kosť je najdlhšia a najsilnejšia kosť v tvojom tele - dokáže vydržať obrovskú záťaž!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Mag-sign up para makita ang contentLibre ito!

Access sa lahat ng dokumento

Pagbutihin ang iyong mga grado

Sumali sa milyong mga estudyante

Anatomická mapa kostry

Na obrázku vidíš kompletnú ľudskú kostru s označenými hlavnými časťami. Každá kosť má svoje miesto a funkciu.

Všimni si, ako sú kosti usporiadané - dlhé kosti v rukách a nohách pre pohyb, ploché kosti lebky a rebier pre ochranu, nepravidelné stavce chrbtice.

Táto kostra ťa bude sprevádzať celý život, rastie s tebou a neustále sa obnovuje.

Tip: Pokús sa na sebe nahmatať niektoré kosti - rebrá, kľúčnu kosť alebo holenné kosti!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Mag-sign up para makita ang contentLibre ito!

Access sa lahat ng dokumento

Pagbutihin ang iyong mga grado

Sumali sa milyong mga estudyante

Svaly - tvoji pohybový motor

Svaly sú tvoji najdôležitejší pomocníci pre pohyb. Dokážu sa sťahovať a uvoľňovať, čím pohybujú kosťami a vytvárajú teplo pre tvoje telo.

Kostrové svaly ovládaš vôľou - rozhoduješ sa, kedy pohneš rukou alebo nohou. Hladké svaly pracujú samy (v žalúdku, črevách) a srdcový sval je špeciálny - tvorí tvoje srdce.

Svaly pracujú v pároch: jeden ohýba kĺb (ohýbač), druhý ho vystiera (vystierač). Keď ohýbaš ruku, biceps sa sťahuje a triceps sa uvoľňuje.

Skús si: Ohni ruku v lakti a nahmataj si biceps - cítiš, ako sa stiahol a stal tvrdším?

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Mag-sign up para makita ang contentLibre ito!

Access sa lahat ng dokumento

Pagbutihin ang iyong mga grado

Sumali sa milyong mga estudyante

Ako spolupracujú kosti a svaly

Pre pohyb musia kosti a svaly perfektne spolupracovať. Šľachy sú pevné "laná", ktoré pripájajú svaly ku kostiam - keď sa sval stiahne, šľacha potiahne kosť.

Kĺby umožňujú pohyb medzi kosťami. Sú chránené chrupavkou a kĺbovým puzdrom s tekutinou, aby sa kosti o seba neodierali.

Väzy držia kosti v kĺbe pohromade ako pevné pásky. Zabraňujú vykĺbeniu a poskytujú stabilitu pri pohybe.

Predstav si: Tvoja ruka je ako bábka na nožičkách - svaly sú nožičky, šľachy sú šnúrky a kosti sú samotná bábka!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Mag-sign up para makita ang contentLibre ito!

Access sa lahat ng dokumento

Pagbutihin ang iyong mga grado

Sumali sa milyong mga estudyante

Pohybová sústava v akcii

Keď píšeš do zošita, malé svaly v predlaktí jemne pohybujú prstami. Kĺby v zápästí a prstoch umožňujú presné pohyby, šľachy prenášajú silu svalov na kosti prstov.

Pri behu na telesnej pracujú veľké svaly na stehnách a lýtkach. Kolenné a bedrové kĺby umožňujú ohýbanie nôh, členkové kĺby pomáhajú pri odraze.

Pre zdravé kosti potrebuješ vápnik z mlieka a syrov plus vitamín D zo slnka. Bielkoviny z mäsa a strukovín sú dôležité pre rast svalov.

Pamätaj: Cvičenie posilňuje kosti aj svaly - pohyb je pre ne ako vitamín!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Mag-sign up para makita ang contentLibre ito!

Access sa lahat ng dokumento

Pagbutihin ang iyong mga grado

Sumali sa milyong mga estudyante

Zdravie pohybovej sústavy

Správne držanie tela je kľúčové - ak sa hrbíš, chrbtica trpí a môže ťa bolieť chrbát. Vždy sa snaž sedieť a stáť rovno.

Pred športom sa rozcviČ, aby si si nezranil svaly alebo kĺby. Pri riskantných športoch používaj chrániče - zlomeniny a natiahnuté svaly sa dlho hoja.

Výživa je základom: vápnik z mliečnych výrobkov, vitamín D zo slnka a rýb, bielkoviny z mäsa a vajec. Tvoje kosti a svaly potrebujú správne "palivo".

Tip na skúšku: Zapamätaj si, že kosti nie sú mŕtve - sú to živé orgány, ktoré rastú a opravujú sa!

# Pohybová sústava (kosti a
svaly)

1. Prehľad pohybovej sústavy

Pohybová sústava je super dôležitá časť nášho tela, ktorá nám pomáha hýbať

Mag-sign up para makita ang contentLibre ito!

Access sa lahat ng dokumento

Pagbutihin ang iyong mga grado

Sumali sa milyong mga estudyante

Rýchly prehľad na skúšku

Pohybová sústava = kosti + svaly + kĺby + šľachy + väzy

Kosti: poskytujú oporu, chránia orgány, umožňujú pohyb, tvoria krv v kostnej dreni. Svaly: umožňujú pohyb sťahovaním a uvoľňovaním, tvoria teplo, pracujú v pároch.

Dôležité spojenia: Šľachy spájajú svaly s kosťami, väzy spájajú kosti v kĺboch, kĺby umožňujú pohyb medzi kosťami.

Pre zdravie: správna výživa (vápnik, vitamín D, bielkoviny), pravidelný pohyb, správne držanie tela, rozcvička pred športom.

Záver: Tvoja pohybová sústava je úžasný tím - kosti dávajú oporu, svaly vytvárajú pohyb a všetko spolupracuje!

Akala namin hindi mo na itatanong...

Ano ang Knowunity AI companion?

Ang aming AI Companion ay isang AI tool na nakatuon sa mga estudyante na nag-aalok ng higit pa sa mga sagot lang. Binuo mula sa milyong Knowunity resources, nagbibigay ito ng may-kaugnayang impormasyon, personalized na study plans, quizzes, at content direkta sa chat, na umaangkop sa iyong sariling learning journey.

Saan ko mada-download ang Knowunity app?

Maaari mong i-download ang app mula sa Google Play Store at Apple App Store.

Talaga bang libre ang Knowunity?

Tama 'yan! Mag-enjoy sa libreng access sa mga study content, makipag-connect sa kapwa mga estudyante, at kumuha ng instant na tulong – lahat nasa iyong daliri lang.

3

Smart Tools NEW

I-transform ang note na ito sa: ✓ 50+ Practice Questions ✓ Interactive Flashcards ✓ Full Mock Exam ✓ Essay Outlines

Praktis Exam
Quiz
Flashcards
Essay

Pinaka-sikat na nilalaman

Hindi mo mahanap ang hinahanap mo? Tuklasin ang iba pang mga asignatura.

Gustong-gusto kami ng mga estudyante — at magiging ganoon ka rin.

4.6/5

App Store

4.7/5

Google Play

Napakadaling gamitin at maganda ang disenyo ng app. Nahanap ko lahat ng hinahanap ko hanggang ngayon at natuto ako ng marami mula sa mga presentasyon! Tiyak na gagamitin ko ang app para sa isang takdang-aralin sa klase! At siyempre, nakakatulong din ito bilang inspirasyon.

Stefan S

gumagamit ng iOS

Sobrang ganda talaga ng app na ito. Maraming mga study notes at tulong [...]. Ang problemang subject ko ay Pranses, halimbawa, at ang app ay may maraming options para tumulong. Salamat sa app na ito, bumuti ang Pranses ko. Irerekumenda ko ito sa lahat.

Samantha Klich

Android user

Wow, talagang namangha ako. Sinubukan ko lang ang app dahil nakita ko itong ina-advertise nang maraming beses at sobrang nagulat ako. Ang app na ito ang TULONG na gusto mo para sa paaralan at higit sa lahat, nag-aalok ito ng maraming bagay, tulad ng workouts at fact sheets, na SOBRANG nakatulong sa akin.

Anna

iOS user

Pinakamagandang app sa mundo! walang masabi dahil sobrang ganda nito

Thomas R

iOS user

Napakaganda talaga. Nakakapag-review ako ng 10x mas mabuti, itong app ay mabilis na 10/10. Lubos kong inirerekomenda ito sa lahat. Pwede akong manood at maghanap ng notes. Pwede kong i-save ang mga ito sa subject folder. Pwede kong i-review anumang oras kapag bumalik ako. Kung hindi mo pa nasubukan ang app na ito, marami kang nawawala.

Basil

Android user

Ang app na ito ay nagpapalakas ng loob ko sa paghahanda sa exams, hindi lang dahil sa pagpapataas ng aking kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng mga feature na nagpapahintulot sa iyo na makipag-connect sa iba at mabawasan ang pakiramdam na nag-iisa, kundi pati na rin sa paraan na nakatuon ang app sa pagpapagaan ng iyong pakiramdam. Madali itong i-navigate, masaya gamitin, at nakakatulong sa sinumang nahihirapan sa kahit anong paraan.

David K

iOS user

Sobrang galing ng app! Ilalagay ko lang ang paksa sa search bar at makakakuha na ako ng sagot kaagad. Hindi ko kailangang manood ng 10 YouTube videos para maintindihan ang isang bagay, kaya nakakatipid ako ng oras. Lubos na inirerekomenda!

Sudenaz Ocak

Android user

Sa paaralan, napakahina ko sa math pero salamat sa app, mas mahusay na ako ngayon. Lubos akong nagpapasalamat na ginawa niyo ang app na ito.

Greenlight Bonnie

Android user

napakareliable na app para tumulong at palawakin ang iyong mga ideya sa Math, English at iba pang mga related na paksa sa iyong mga gawain. gamitin mo ang app na ito kung nahihirapan ka sa mga area, susi ito para diyan. sana nag-review na ako dati. at libre rin ito kaya huwag mag-alala tungkol diyan.

Rohan U

Android user

Alam kong maraming apps gumagamit ng fake accounts para mapataas ang kanilang reviews pero ang app na ito ay deserve lahat ng papuri. Dati nakakakuha ako ng 4 sa aking English exams at ngayon nakakuha ako ng grade 7. Hindi ko pa alam ang app na ito tatlong araw bago ang exam at nakatulong ito ng SOBRA. Pakisuyong maniwala sa akin at gamitin ito dahil sigurado akong makikita mo rin ang mga pagbabago.

Xander S

iOS user

ANG MGA quiz AT flashcard SOBRANG HELPFUL AT I LOVE TALAGA SI Knowunity AI. PARANG CHATGPT LANG PERO MAS MATALINO!! NAKATULONG DIN SA MGA MASCARA PROBLEMS KO!! PATI NA RIN SA MGA TUNAY KONG subject! SYEMPRE 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

iOS user

Grabe talaga ang app na to. Sobrang nakakaboring sakin ang pagreview pero ginagawa ng app na to na sobrang dali mag-organize ng lahat at pwede mong tanungin ang libreng ai para subukin ang sarili mo kaya sobrang buti at madali mong ma-upload ang sarili mong mga bagay. highly recommend bilang isang taong nagte-take ng mocks ngayon

Paul T

iOS user

Napakadaling gamitin at maganda ang disenyo ng app. Nahanap ko lahat ng hinahanap ko hanggang ngayon at natuto ako ng marami mula sa mga presentasyon! Tiyak na gagamitin ko ang app para sa isang takdang-aralin sa klase! At siyempre, nakakatulong din ito bilang inspirasyon.

Stefan S

gumagamit ng iOS

Sobrang ganda talaga ng app na ito. Maraming mga study notes at tulong [...]. Ang problemang subject ko ay Pranses, halimbawa, at ang app ay may maraming options para tumulong. Salamat sa app na ito, bumuti ang Pranses ko. Irerekumenda ko ito sa lahat.

Samantha Klich

Android user

Wow, talagang namangha ako. Sinubukan ko lang ang app dahil nakita ko itong ina-advertise nang maraming beses at sobrang nagulat ako. Ang app na ito ang TULONG na gusto mo para sa paaralan at higit sa lahat, nag-aalok ito ng maraming bagay, tulad ng workouts at fact sheets, na SOBRANG nakatulong sa akin.

Anna

iOS user

Pinakamagandang app sa mundo! walang masabi dahil sobrang ganda nito

Thomas R

iOS user

Napakaganda talaga. Nakakapag-review ako ng 10x mas mabuti, itong app ay mabilis na 10/10. Lubos kong inirerekomenda ito sa lahat. Pwede akong manood at maghanap ng notes. Pwede kong i-save ang mga ito sa subject folder. Pwede kong i-review anumang oras kapag bumalik ako. Kung hindi mo pa nasubukan ang app na ito, marami kang nawawala.

Basil

Android user

Ang app na ito ay nagpapalakas ng loob ko sa paghahanda sa exams, hindi lang dahil sa pagpapataas ng aking kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng mga feature na nagpapahintulot sa iyo na makipag-connect sa iba at mabawasan ang pakiramdam na nag-iisa, kundi pati na rin sa paraan na nakatuon ang app sa pagpapagaan ng iyong pakiramdam. Madali itong i-navigate, masaya gamitin, at nakakatulong sa sinumang nahihirapan sa kahit anong paraan.

David K

iOS user

Sobrang galing ng app! Ilalagay ko lang ang paksa sa search bar at makakakuha na ako ng sagot kaagad. Hindi ko kailangang manood ng 10 YouTube videos para maintindihan ang isang bagay, kaya nakakatipid ako ng oras. Lubos na inirerekomenda!

Sudenaz Ocak

Android user

Sa paaralan, napakahina ko sa math pero salamat sa app, mas mahusay na ako ngayon. Lubos akong nagpapasalamat na ginawa niyo ang app na ito.

Greenlight Bonnie

Android user

napakareliable na app para tumulong at palawakin ang iyong mga ideya sa Math, English at iba pang mga related na paksa sa iyong mga gawain. gamitin mo ang app na ito kung nahihirapan ka sa mga area, susi ito para diyan. sana nag-review na ako dati. at libre rin ito kaya huwag mag-alala tungkol diyan.

Rohan U

Android user

Alam kong maraming apps gumagamit ng fake accounts para mapataas ang kanilang reviews pero ang app na ito ay deserve lahat ng papuri. Dati nakakakuha ako ng 4 sa aking English exams at ngayon nakakuha ako ng grade 7. Hindi ko pa alam ang app na ito tatlong araw bago ang exam at nakatulong ito ng SOBRA. Pakisuyong maniwala sa akin at gamitin ito dahil sigurado akong makikita mo rin ang mga pagbabago.

Xander S

iOS user

ANG MGA quiz AT flashcard SOBRANG HELPFUL AT I LOVE TALAGA SI Knowunity AI. PARANG CHATGPT LANG PERO MAS MATALINO!! NAKATULONG DIN SA MGA MASCARA PROBLEMS KO!! PATI NA RIN SA MGA TUNAY KONG subject! SYEMPRE 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

iOS user

Grabe talaga ang app na to. Sobrang nakakaboring sakin ang pagreview pero ginagawa ng app na to na sobrang dali mag-organize ng lahat at pwede mong tanungin ang libreng ai para subukin ang sarili mo kaya sobrang buti at madali mong ma-upload ang sarili mong mga bagay. highly recommend bilang isang taong nagte-take ng mocks ngayon

Paul T

iOS user